Uykunun çeşitli evrelerinde, genelde kontrol dışında oluşan görüntüler, düşünceler, duygular ve hisler rüya olarak tanımlanır. Bilimsel açıdan halen araştırma konusudur. Bunun yanında, bilinen en eski zamanlardan beri insanlar rüyalarını yorumlamıştır.
Rüyalar genelde uykunun REM evresinde görülür. Bu aşamada beynin aktivitesi yüksektir ve sanki uyanıkmışçasına yoğun çalışmaktadır. Uyuyan birine baktığınızda, gözlerini çok hızlı kırptığını gözlemlerseniz, rüya tabirleri için hazırlanıyor demektir. 🙂
Uykunuz kesilir ve uyanırsanız, rüyanızı hatırlama olasılığınız artar. Genel kanının aksine, rüyalar en fazla 10 saniye sürmez. Birkaç saniyeden, 20 dakikaya kadar uzanan bir zaman dilimi söz konusudur. Çoğu rüya maalesef unutulur. Rüyanızdan sonra uyanırsanız, “sabah nasılsa hatırlayacağım” diye kendinizi ikna etmeyin. Başucunuzda bir rüya defteri bulundurursanız, sabah üzülmenize gerek kalmayacaktır. 🙂
Korkutucu, heyecan verici, sürprizlerle dolu, melankolik, maceralı ya da cinsel olsun; tüm rüyalarda, gördüğünüz detayları ne kadar hatırlarsanız, o kadar iyi bir rüya tabiri yapılabilir.
Uyandınız ve rüyanızın ne anlama geldiğini merak mı ediyorsunuz? Bana kolayca ulaşabilirsiniz.